Wszystkie wpisy, których autorem jest Adam Adamin

Tajemniczy….

Wyobraź sobie sytuację, w której pewnej pięknej, letniej i słonecznej niedzieli postanawiasz skorzystać ze sprzyjającej aury i wybierasz się razem ze swoimi przyjaciółmi na łono natury ( plaża nad jeziorem lub morzem, las, góry, pustynia, niedostępna dzicz, miejsce, które wybierzesz nie ma znaczenia). Wyobraź sobie jak wspaniałe chwile wytchnienia od „rutyny życia” przeżywasz wespół ze swoimi bliskimi. Delektujesz się każdą chwilą, każdym nabieranym w płuca wdechem. Twoje „akumulatory” ładują się bardzo szybko. Po paru godzinach zaczyna rozsadzać Cię energia. Znasz ten stan? Po prostu czujesz, że możesz wszystko. Masz ochotę wrzeszczeć z radości. Chcesz ją oznajmić całemu światu…

Czytaj dalej Tajemniczy….

„Ja muszę” czyli narzędzie do odkrywania prawdziwych motywacji.

Ileż to razy każdy z nas używał tego słowa w stosunku do czynności, które miał wykonać… Ja muszę to i tamto, ale mi się nie chce, ale ja muszę…

muszę

Czy używając świadomie tego słowa, dotykając jego sensu i głębi uczuć za nim stojących nie skazujemy się na bycie ofiarami? Muszę oznacza, że nie mam wyboru. Wobec tego czy jestem wolnym człowiekiem nie mając wyboru? Czy to ja decyduję o sposobie w jaki przeżyje każdą chwilę swojego życia, czy ktoś lub coś mnie do tego zmusza, nadając mojemu życiu smaku goryczy, którego nikt z nas nie chce czuć?

Czytaj dalej „Ja muszę” czyli narzędzie do odkrywania prawdziwych motywacji.

Jak przestać obwiniać siebie i krytykować swoje postępowanie.

poczucie-winy-2

Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek łajać samego siebie za czyny, które popełniłeś? Jeśli nie – zazdroszczę Ci. Nie wiesz jak to jest tkwić w martwym punkcie, z którego wyjście zdaje się niemożliwe. Życie w poczuciu winy, które z każdym dniem narasta, staje się coraz silniejsze. To miażdży człowieka. Wciska go w ziemię i nie pozwala mu wstać. Chcesz się podnieść, ale nie możesz. W głowie kołaczą wypowiedziane słowa, pojawiają się obrazy związane z felerną sytuacją, której na nasze nieszczęście nie możemy już cofnąć. To jeszcze bardziej wzmaga w nas uczucia negatywnie postrzegane. W ślad za nimi idą oceny: jestem beznadziejny, ale ze mnie….. ( epitety), to wszystko przeze mnie….Po jakimś czasie pojawia się złość, która znajduje swoje ujście w środowisku, w którym się znajdujesz…Cierpisz i ty i otoczenie…

Czytaj dalej Jak przestać obwiniać siebie i krytykować swoje postępowanie.

Narzędzie do neutralizowania urazy.

Podczas naszej ziemskiej wędrówki zdarzają się nam sytuacje, które wywołują w naszym ciele nieprzyjemne dla nas uczucia. Jednym z nich jest uczucie urazy. Nie ma chyba na Ziemi człowieka, który chociaż raz w swoim życiu nie doświadczyłby takiego stanu. Ileż to razy „wieszaliśmy psy” na swoich szefach, kolegach, przyjaciołach. Nasz umysł bardzo szybko przechodził do interpretacji tego uczucia i w mgnieniu oka obdarzał ludzi z Twojego otoczenia nie-przecudnej urody epitetami ( w myśłi lub słownie), aby po zakończonym ataku „ciężkiej słownej artylerii” przystąpić do drugiej fazy operacji: opracować plan zemsty, coś w stylu „co ci zrobię jak cię złapię”, a raczej ci bym zrobił gdyby starczyłoby mi odwagi.

Czytaj dalej Narzędzie do neutralizowania urazy.

Posłanie do nadwrażliwych

Bądźcie pozdrowieni, Nadwrażliwi
za waszą czułość w nieczułości świata,
za niepewność – wśród jego pewności,
za to, że odczuwacie innych tak, jak siebie samych,
zarażając się każdym bólem,
za lęk przed światem, jego ślepą pewnością,
która nie ma dna,
za potrzebę oczyszczania rąk z niewidzialnego nawet brudu ziemi,
bądźcie pozdrowieni.

Czytaj dalej Posłanie do nadwrażliwych

Jałowa żywność? – to dotyczy również i Ciebie

4 lipca 2005 r. w Rzymie odbyła się 28 sesja Pełnej Komisji Kodeksu Żywnościowego – Codex Alimentarius – najwyższego organu planety do spraw żywności, powołanego w 1963 r. przez światową Organizację Zdrowia (WHO) oraz Organizację ds. Wyżywienia i Rolnictwa (FAO) przy ONZ.

Na sesji przyjęto ostateczną formę wytycznych dotyczących zaleceń Codex Alimentarius w sprawie witamin i dodatków do żywności. Wytyczne zakazują rozpowszechniania informacji o chorobach i żywieniu i wzywają do ustanowienia w przyszłości ograniczonych dawek witamin, minerałów oraz innych środków odżywczych w suplementach diety.

Czytaj dalej Jałowa żywność? – to dotyczy również i Ciebie

Jak pozbyć się lęku i strachu?

To proste. Stosując narzędzie opisane poniżej możesz uwolnić się od lęków, które przeszkadzają ci w danej chwili normalnie funkcjonować.
Poniższy tekst pochodzi z książki: „Książka o Tobie” Charlesa Francisa Haalen’a, która została wydana, uwaga, w 1928 roku. Dlaczego takich rzeczy nie uczy się w szkole?

„Gdy lęk Cię atakuje, musi być zniszczony.”

Czytaj dalej Jak pozbyć się lęku i strachu?