Archiwa kategorii: Narzędziownia umysłu i ducha

Wartość, potrzeba, sens

Przeczytałem jakieś trzy tygodnie temu w jednej z książek Kazimierza Dąbrowskiego definicję wartości. Ze względu na swoją prostotę, którą notabene po prostu ubóstwiam, ponieważ uważam, że tylko w prostocie można odnaleźć głębię, bardzo przypadła mi do gustu.

Brzmi ona następująco:

wartość są schierarchizowanymi i pozytywnymi potrzebami ludzkimi.

Czytaj dalej Wartość, potrzeba, sens

Narzędzie ułatwiające podejmowanie decyzji.

decyzja

Być może czasami masz problem z podjęciem w życiu rozmaitych decyzji, które w szerszej perspektywie czasowej mogą okazać się kluczowymi dla twojego życia.

Powodów „zawieszenia się” pomiedzy jedną decyzją a drugą może być fakt, iż w procesie rozpatrywania „za” lub „przeciw” konkretnej decyzji zazwyczaj nie dostrzegamy skutków podjętej decyzji w szerszym kontekście społecznym.

Innym powodem może być to, że zazwyczaj omawiając hipotetyczną wersję zdarzenia znajdujemy się w danej chwili pod wpływem jakiejś odczuwanej przez nas (świadomie lub nie,) emocji, która poprzez swoją specyfikę wyrażającą się w postawie „do” lub „od”, z góry ustala decyzję, którą świadomy umysł jedynie sobie „obrazuje”, tłumaczy. Umysł robi wszystko, aby dostosować argumentację do odczuwanej emocji. Stąd też jeśli odczuwasz lęk, za wszelką cenę bedziesz starał się sam sobie udowodnić, że ucieczka od podjętej decyzji jest jedynym dla ciebie w tej chwili dostępnym rozwiązaniem. Tylko czy na pewno tak jest?

Czytaj dalej Narzędzie ułatwiające podejmowanie decyzji.

Narzędzie do rozpoznania swojej misji życiowej.

misja

 

Wyobraź sobie, że znajdujesz się w miejscu, którego ziemia jest pokryta zieloniutką, soczystą trawą, a w powietrzu unosi się Twój ulubiony zapach. Patrzysz przed siebie i zauważasz coś, z czym stykasz się po raz pierwszy w swoim życiu. Oglądasz się dookoła nie kryjąc swojego zdziwienia. Szukasz potwierdzenia, logicznego wytłumaczenia tego, co widzą twoje oczy. Nie znajdujesz. Uznajesz, że miejsce w którym Ziemia nie styka się z Niebem to dość dziwne miejsce. I masz rację. To jest miejsce, do którego masz dostęp tylko ty, bo właśnie w tym miejscu rodzą się marzenia.

Jesteś w centrum tworzenia i zarządzania swoimi marzeniami. Zaczynasz rozumieć. Na twarzy pojawia się uśmiech. Przemierzasz wzdłuż krainę swojej wyobraźni. Idziesz i idziesz… Czujesz cudowny zapach, stąpasz boso po miękkiej, wręcz aksamitnej w dotyku trawie…i….. nic….PUSTO….

Czytaj dalej Narzędzie do rozpoznania swojej misji życiowej.

„Ja muszę” czyli narzędzie do odkrywania prawdziwych motywacji.

Ileż to razy każdy z nas używał tego słowa w stosunku do czynności, które miał wykonać… Ja muszę to i tamto, ale mi się nie chce, ale ja muszę…

muszę

Czy używając świadomie tego słowa, dotykając jego sensu i głębi uczuć za nim stojących nie skazujemy się na bycie ofiarami? Muszę oznacza, że nie mam wyboru. Wobec tego czy jestem wolnym człowiekiem nie mając wyboru? Czy to ja decyduję o sposobie w jaki przeżyje każdą chwilę swojego życia, czy ktoś lub coś mnie do tego zmusza, nadając mojemu życiu smaku goryczy, którego nikt z nas nie chce czuć?

Czytaj dalej „Ja muszę” czyli narzędzie do odkrywania prawdziwych motywacji.

Jak przestać obwiniać siebie i krytykować swoje postępowanie.

poczucie-winy-2

Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek łajać samego siebie za czyny, które popełniłeś? Jeśli nie – zazdroszczę Ci. Nie wiesz jak to jest tkwić w martwym punkcie, z którego wyjście zdaje się niemożliwe. Życie w poczuciu winy, które z każdym dniem narasta, staje się coraz silniejsze. To miażdży człowieka. Wciska go w ziemię i nie pozwala mu wstać. Chcesz się podnieść, ale nie możesz. W głowie kołaczą wypowiedziane słowa, pojawiają się obrazy związane z felerną sytuacją, której na nasze nieszczęście nie możemy już cofnąć. To jeszcze bardziej wzmaga w nas uczucia negatywnie postrzegane. W ślad za nimi idą oceny: jestem beznadziejny, ale ze mnie….. ( epitety), to wszystko przeze mnie….Po jakimś czasie pojawia się złość, która znajduje swoje ujście w środowisku, w którym się znajdujesz…Cierpisz i ty i otoczenie…

Czytaj dalej Jak przestać obwiniać siebie i krytykować swoje postępowanie.

Narzędzie do neutralizowania urazy.

Podczas naszej ziemskiej wędrówki zdarzają się nam sytuacje, które wywołują w naszym ciele nieprzyjemne dla nas uczucia. Jednym z nich jest uczucie urazy. Nie ma chyba na Ziemi człowieka, który chociaż raz w swoim życiu nie doświadczyłby takiego stanu. Ileż to razy „wieszaliśmy psy” na swoich szefach, kolegach, przyjaciołach. Nasz umysł bardzo szybko przechodził do interpretacji tego uczucia i w mgnieniu oka obdarzał ludzi z Twojego otoczenia nie-przecudnej urody epitetami ( w myśłi lub słownie), aby po zakończonym ataku „ciężkiej słownej artylerii” przystąpić do drugiej fazy operacji: opracować plan zemsty, coś w stylu „co ci zrobię jak cię złapię”, a raczej ci bym zrobił gdyby starczyłoby mi odwagi.

Czytaj dalej Narzędzie do neutralizowania urazy.

Jak pozbyć się lęku i strachu?

To proste. Stosując narzędzie opisane poniżej możesz uwolnić się od lęków, które przeszkadzają ci w danej chwili normalnie funkcjonować.
Poniższy tekst pochodzi z książki: „Książka o Tobie” Charlesa Francisa Haalen’a, która została wydana, uwaga, w 1928 roku. Dlaczego takich rzeczy nie uczy się w szkole?

„Gdy lęk Cię atakuje, musi być zniszczony.”

Czytaj dalej Jak pozbyć się lęku i strachu?

Narzędzie 1: rozpoznanie podświadomych przekonań.

Co to jest przekonanie i dlaczego jest takie ważne?

To zbiór wszystkich myśli jakie masz o sobie samym, w które dozgonnie wierzysz i nawet o tym nie wiesz, że je masz a tym bardziej, że w nie wierzysz.. Wszystko, co mówisz i robisz opiera się właśnie o ten zbiór, ponieważ wszystko musi być i jest ze sobą spójne. To co mówisz i robisz, musi być spójne z tym co o sobie myślisz. W przeciwnym wypadku powstanie konflikt, a każdy konflikt kończy się katastrofą. Zazwyczaj jest tak, że konflikt wygrywa strona silniejsza. Jak jest w tym przypadku ?

Czytaj dalej Narzędzie 1: rozpoznanie podświadomych przekonań.

Test życia w Prawdzie.

Poniżej znajdziesz listę najczęściej występujących zachowań, których występowanie w Twoim życiu znacząco oddala Cię od życia w Prawdzie.

Warto się z nią zapoznać, aby dowiedzieć się czy któryś z z modeli przypadkiem nie kieruje twoim życiem. Czy naprawdę jesteś osoba wolną i sam wybierasz swoją reakcję na sytuację, w której się znalazłeś, czy też reagujesz zupełnie automatycznie, jakbyś miał „zaprogramowaną” reakcję na daną sytuację ?

Czytaj dalej Test życia w Prawdzie.